top of page

Qualidade do sono e distúrbios gastrointestinais





Distúrbios do sono têm se tornado um problema global. Descobrir suas causas e consequências são o foco de muita pesquisa.


Estima-se que 70 milhões de americanos sofrem de algum tipo de distúrbio do sono . Alguns distúrbios do sono podem causar prejuízo, como diminuição da capacidade cognitiva, os tempos de resposta mais lentos e malefícios de desempenho.


Porém, de forma mais inesperada, pesquisas recentes sugerem que os indivíduos com alterações do sono também têm  maior risco à saúde inclusive com algum incremento no risco de morte por todas as causas .


Vários estudos suportam a associação entre o sono, a função imune e inflamação.

No ótimo estudo publicado recentemente por Ali e cols. (Worl J Gastroenterol 2013), os autores realizaram ampla revisão da atual vincularão entre sono, função imunológica e doenças gastrointestinais.


Observaram que diferentes processos fisiológicos, incluindo o sistema imune e a produção de citocinas inflamatórias ajudam a regular o sono. As citoquinas inflamatórias tais como o factor de necrose tumoral, interleucina – 1 e a interleucina – 6 contribuem significativamente para as perturbações do sono.


Alterações nestes níveis de citocinas foram demonstradas em certas doenças gastrointestinais tais como doença inflamatória intestinal, refluxo gastroesofágico, distúrbios do fígado e até câncer colorretal.


Preservar a qualidade do sono melhora a qualidade de vida, resulta em longevidade e parece contribuir pra o controle não somente de doenças digestivas funcionais, mas até influenciar os resultados do tratamento do câncer do intestino. Pense nisso.


Sleep, immunity and inflammation in gastrointestinal disorders.

Comments


bottom of page